*sulejoko*
Приєднатися

Контур Прани: Динаміка Віньяси та Дихання

Відкрийте силу усвідомленого дихання в суголоссі з плавними асанами.

Огляд серії асана Дізнатися більше
Віньяса-флоу

Наш Підхід до Єдності Практики

Злиття пранаями з віньяса-флоу забезпечує глибоку інтеграцію тіла й свідомості.

Вправи вибудовані за принципом енергетичних каналів для послідовного відкриття.

Кожен рух супроводжується диханням, що активує внутрішні резерви та фокус.

Інструктор 1
Інструктор 2
Інструктор 3
Інструктор 4

Шість Асан для Розкриття Потоку

Асани та пранаями, спрямовані на розвиток сили, гнучкості і концентрації.

Parsvottanasana

Нахил уперед для розтягнення спини і задньої поверхні ніг.

Salamba Bhujangasana

Прогин із підтримкою для відкриття грудей і укріплення спини.

Virasana

Сіднична поза для внутрішнього зосередження та відкриття тазу.

Utkata Konasana

Поза богині для зміцнення ніг та активізації внутрішньої сили.

Dhanurasana

Лук для розкриття грудей і покращення гнучкості хребта.

Sethu Bandhasana

Міст для стабілізації тазу і розкриття передньої поверхні тіла.

Переваги Нашого Підходу

Професійна підтримка, глибока пранаяма та адаптовані формати занять.

Експертна Підтримка

Наставники з медичною освітою гарантують безпеку й результат.

Індивідуальний Підхід

Програми налаштовуються під рівень, цілі та ритм вашого життя.

Флексибільні Формати

Онлайн та офлайн заняття за вашим розкладом і бажанням.

Запишіться на Контур Прани

Залиште контакти — ми зв’яжемося для узгодження часу та формату.

Контактна Форма