Контур Прани: Динаміка Віньяси та Дихання
Відкрийте силу усвідомленого дихання в суголоссі з плавними асанами.
Відкрийте силу усвідомленого дихання в суголоссі з плавними асанами.
Злиття пранаями з віньяса-флоу забезпечує глибоку інтеграцію тіла й свідомості.
Вправи вибудовані за принципом енергетичних каналів для послідовного відкриття.
Кожен рух супроводжується диханням, що активує внутрішні резерви та фокус.
Асани та пранаями, спрямовані на розвиток сили, гнучкості і концентрації.
Нахил уперед для розтягнення спини і задньої поверхні ніг.
Прогин із підтримкою для відкриття грудей і укріплення спини.
Сіднична поза для внутрішнього зосередження та відкриття тазу.
Поза богині для зміцнення ніг та активізації внутрішньої сили.
Лук для розкриття грудей і покращення гнучкості хребта.
Міст для стабілізації тазу і розкриття передньої поверхні тіла.
Професійна підтримка, глибока пранаяма та адаптовані формати занять.
Наставники з медичною освітою гарантують безпеку й результат.
Програми налаштовуються під рівень, цілі та ритм вашого життя.
Онлайн та офлайн заняття за вашим розкладом і бажанням.
Залиште контакти — ми зв’яжемося для узгодження часу та формату.
